晚間八點半，走到三樓陽台，仰望天空一直未見蹤影，回到臥房，它就高掛在窗邊，若不是天氣熱吹冷氣，打開窗戶可以一面睡覺一面看著超級月亮，人生難得如此幸運！

平鎮老家2022年超級月亮從7月13號晚間開始出現，八小時後，它就消失在雲層中，我是2022.7.13日晚間八點四十五分左右拍到了超級月亮，就在窗邊高掛，可陪伴鄉間早睡人。

凌晨三點左右睡不著，發現它已不在窗邊，跑到三樓陽台，發現它就在正前方，約三點十分左右，很快地進入雲層消失…

這篇文章 2022年超級月亮 最早出現於 微笑影室。

平鎮老家，是我出生的地方。

平鎮老家，是父母安養晚年的處所。

平鎮老家，是鳥語花香的小森林。

平鎮老家，有稻田，有老屋，有白鷺鷥，有山景，有櫻花。

2022年五月，鐵釘蘭開花了，蒜香藤又串起，玫瑰向陽，尤其，愛情花開始有了花苞，這株已經非常茂盛。

疫情仍籠罩台灣，躲在小小世界裡，見著老家之美。

2022.5.22

這篇文章 老家花開 最早出現於 微笑影室。

我身邊還有朋友及學生群，還在隔離中，祝大家早日康復，可能還有更多人也會走進這一條雙線路，請社會及相關單位多看看他們的視角，輕症與中重症之間，那一線之隔，有時發展得非常快，誰都不能完全承擔這個責任。

80/20法則我們常聽到，google 的長尾理論我們更熟悉，中重症關鍵少數我們一定不能輕忽，大多數輕症者的體驗，請找出資源補強的方法與缺失。

這次的疫情撞擊，台灣國家隊就是人民，給人民一個安心的時空，我們正面臨了雙線危機，讓每一個人都能抱持一線希望，不要僅能自求多福，有政府的社會，這是卑微的企盼。

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染疫日誌1

目前還有頭部耳後有間歇性疼痛，剛有點腹瀉，其餘安好！2022.05.07

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染疫日記2

今晨兩點，耳後抽痛劇烈，非常不舒服，趕緊再吃一顆止痛藥。另右鼻孔內下方皮膚有病毒疹，沒藥可擦！2022.5.8

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染疫日記3

今天症狀已紓緩，感謝媽媽一早就在房門前小桌遞上荷包蛋、地瓜及花生醬，讓我可以補充體力，繼續對抗病毒。

到目前為止，只有萬芳醫院確認ＰＣＲ陽性簡訊，沒有地方衛生單位簡訊或關懷，1922一開始有通，現在完全打不通，我在家自我照顧，我的確診已經入案了嗎？哪一天確診案例中有我？

我現在吃的藥是萬芳醫院臨時門診開的，是針對症狀治療，有頭痛、止咳及流鼻水藥，但當天沒有開腹瀉藥，腹瀉是後續的症狀，但新冠確診病患，尤其像我有糖尿病，沒有專門治療新冠的藥嗎？若有，應該早給我，我其實一開始很害怕，還好，現在已經紓緩了。

後續人染疫，應該給予更多的主動指引與供藥關懷，被動等待自己摸索，真有點自求多福。

下午終於收到桃園市關懷包，其中，有五個快篩劑！

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染疫日記4

狀況輕微了！只是有點累！

昨天遠距教學還上了六小時，有點撐不住，戴著口罩遠距上課，也算第一次。

一個值得所有人關注的問題，我有幸，家裡有套房，有衛浴可獨居過日，若沒有這條件的家庭，怎麼辦？

輕症要在家，其他家人呢？

實務面上，許多家庭將面臨防疫上的困境，未來人數若再激增，家庭防疫是大大難題。

今天媽媽居家隔離3+4後，進入自主防疫管理第一天。

2022.5.10

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染疫日誌5

症狀差不多消失了，全身輕鬆多了。

小米手環的血氧濃度統計，上午這個數據較低，只有91%，不過其他時間的數據都可以。

醫院開的藥，上午只吃一顆止咳藥，其他的都沒吃。

糖尿病的藥繼續服用，因為血糖控制似乎不理想。

今天上午還有兩節遠距課，上完就輕鬆了。

下午又有點咳與頭痛，吃了藥！

對了！還是沒有收到隔離通知書，但在疾管局網站下載了數位新冠病毒健康證明（https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/Index.init.ctr?openExternalBrowser=1），傳送給日前幫我保險的學生。

這幾天都是由媽媽遞送食物照顧，她本身居隔還要洗腎，不接觸外送食物都放到信箱，這幾天下來，媽媽身體也開始累了，我還要隔離好幾天，無法關照她，期間，還經歷了母親節，為母則強，深刻體會。

我常住平鎮，台北的家人較少接觸，快篩都是陰性，有幸，目前家人中只有我一人確診，大家都平安。

2022.5.11

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染疫日誌6

今早還是有點頭痛，而且，又腹瀉了。

為了了解病毒是否已經消散，我測了快篩，但仍是陽性，所以，建議確診後十天才開始自主管理，可能會比較安全。

房間垃圾已經開始量多，也開始會有些味道，再加包一層，再撐幾天，繼續對抗病毒。

糖尿病患的血糖，確診後好像會偏高，我目前量了幾次，都是兩百以上。

2022.0512

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染疫日誌7

今天是確診第七天，若按照新的規定，5/8日以後確診者，只要第七天後就可以自動解隔，其實，以我的情況來看，我今天已經沒有腹瀉，同時，只有非常輕微頭偶而會抽痛，應該已經痊癒了。

今早飯前血糖只有130多一點，在能接受的範圍。

但，如果我現在測快篩，我覺得應該還是陽性。

所以，七天後解隔離，是有一點風險，好在我是十天解隔，提供給大家參考。

另外，自主通報中，我只寫媽媽是密切接觸者，好像無法修正通報，因為居隔者是確診者通報後才能列入，對嗎？

我一直沒正式公開我確診的消息，今早一位好友知道後，寄了有機茶與維他命Ｃ給我，還告訴我，某縣市有提供兩週的免費串流媒體平台序號觀看，看看我要不要看？原來有些貼心的縣市政府，除了關懷病痛治療外，解悶也被想到了。

確診這件事，是最近人民最關心的事，好與不好的自身體驗，會被人民記在心裡。

2022.0513

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染疫日誌8 

上午空腹血糖159，又有點高。

好友與家人陸續染疫，有小孩的家庭，特別要注意！

媽媽今天洗腎再快篩一次，她就可以解除居隔了，但她好像沒告訴我，她拿到居隔通知單了！

我的快篩結果，今天是一條半，因為右邊那條線，還是隱隱約約出現，但不是太明顯，也就是應該還是有病毒在身體內。

我的隔離通知書到現在還沒來，難道真要我自己都自行宣布解隔離後，才會收到確診隔離通知書嗎？確診隔離通知書，到底由誰發放？透過什麼途徑發放？上面有註明我確診與解隔離的時間嗎？保險單位除了數位健康證明外，也還需要這個通知書，到底何時會來？是延誤還是根本忘記有我？

2022.0514

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染疫日誌9

今天繼續測快篩，但好像右邊那條線，一開始沒有，但一段時間後，又隱約可見，真折磨人。

兩條線才是陽，但第二條線，非常淺，這到底算陰？還是陽？

症狀幾乎都消失了，媽媽說沒有症狀還要吃，才會斷根，但我記得萬芳醫生告訴我，沒症狀就不要吃，到底哪個說法，才是正確。

這段期間要感謝我的家人，我的兩位姊姊，每天買便當給我和媽媽，他們應該也很害怕，但自己家人染疫，只能靠他們生活照顧。

另外，我台北的家人一開始就寄來許多的生活物資及藥品，讓我可以安心療養，此時此刻，深深覺得有家人真好。

每個人都怕，怕自己也中，怕身邊的人確診，怕被同事感染，怕被有病毒的陌生人接觸，台灣此刻，充滿病毒恐慌。

隔離中，能喝到家人放在門口的一杯咖啡，是生活裡難得的小確信，“咖啡原來這麼美味”！

2022.0515

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染疫日誌10

今天是隔離的第十天，也是最後一天。

我的快篩結果，終於就是全陰性，完全看不出有第二條線的痕跡。

我來說說這段時間，我的確診心得。

首先，想想自己一開始不舒服時的感覺，其實，一點都不像自己中了世紀病毒，原來它無影無蹤，藏身在小小不舒服症狀裡。

也許，我還算機警，特別去跟大姐要了一個快篩，選在下午上課前檢測，讓即將接觸我的人，躲過這場風險。

本來選在平鎮壢新醫院急診室測ＰＣＲ，看到這麼多人，自己的小舅也在排隊，我當場選擇回到台北萬芳醫院，在臨時急門診下，測了ＰＣＲ與拿藥，不到六小時，我也收到自己的陽性結果，開始了十天的隔離生活。

這十天，我是惶恐的，除了機能齊全的房間外（註：我還有一台跑步機），我缺了許多物資與藥品，所幸，家人一一補齊，還滿了出來，垃圾袋理，很多我吃不完的，或是過期的食物，食慾真的不好，只能選自己想吃的，我一向任性，在隔離期間，我依舊如此，我承認我浪費了許多物資。

所以，我想提醒第一件事，家人給的物資與食物，適量即可，隔離者，其實，食慾不會太好，家人給的物資，無法再拿到房門外，進了門就可能與病毒接觸。

第二件想分享的心得，就是確診流程的體驗。

官方確診的ＳＯＰ與確診者實務上感受的，恐怕有一些落差，舉例而言，隔離通知就有點讓人無法理解，沒有隔離通知，到底我的確診，算在哪一天確診人數內，每天都聽到六萬人確診，我到底屬於哪一天的數據內，我很納悶。

1922及衛生局的電話，不是佔線就是等待，一開始視訊問診專人送藥是5/12日後才開始執行，最後才大幅開放，我的確診體驗，其實就是自求多福，最好我能安然度過。

政府應該從中央管控的視角，轉向回到人民確診時需求的視角，如此，才能同理心擬定對策。

由此視角，快篩試劑應該免費提供，快篩陽性等於確診，也會是一種共識，可以擬定配套而非是爭議，視角選擇決定了戰略部署，這也是現在人民與官方所見不同的主要原因。

第三件我想分享的心得，就是確診者在房間裡，能做什麼？備齊哪些東西？

症狀藥物：頭痛、發燒、止咳、流鼻水等藥物外，腹瀉及口鼻病毒感染皮膚藥，最好也備齊。（清冠一號中藥若可備，請準備）

補充營養元氣及體力：綜合維他命發泡錠、舒跑、水（最好有熱水瓶在房間，方便喝溫水）、魚油（防發炎）、益生菌等。（家人都幫我準備了）

運動：十天期間很長，請在身體允許下，運動讓身體新陳代謝。（我連續4-5天，用跑步機走了三十分鐘）

衣物：十天期間衣物不能送出，請備好換洗衣物，最後，一併消毒洗衣。（10天我浴室置衣籃滿了，最好多放一個藍）

垃圾與垃圾袋：請準備好大型較厚垃圾袋，十天內會有很多垃圾無法丟棄，垃圾會發臭與長果蠅，請綑綁並多層裝袋，避免房間空氣不好。（房間找一個地方存放垃圾）

空氣流通：若可以開窗的房間，請記得打開窗戶，讓空氣流通，房間內久待，用空氣清淨器或開窗方式，保持新鮮空氣。（我住鄉下，窗外無住戶，空氣特別好）

外界溝通平台：電視、電腦、平板、手機及訊號強波器（遠距教學房間訊號強化）等，這些現代人常用的視訊工具，是解悶及對外溝通及資訊獲得的必備工具。（訊號延伸器效果好）

消毒用品：隔離十天準備出關前，請記得用酒精噴霧消毒房間每個角落，該換洗的床單等，該擦拭的物品等，都一一清消，沒有人能幫忙，都要自己來。（酒精及漂白水）

零食及備糧：泡麵、餅乾、膳食纖維、堅果等，十天不短，滿足自己的嘴慾。（膳食纖維條狀的小餅乾，是我確診中的最愛）

最後，我以一個確診者的角度，我想對這個國家與社會說，確診者是被病毒寄生者，不願也不甘，每一個確診者都經歷過一場病毒大戰，有人打贏，有人不幸被打敗，沒有人是惡魔，不該被獵巫，應該疼惜處境與同理心對待。

台灣，原本以為可以擦邊球度過危機，結果，最後我們仍然要正面對撞，這是國家之難，也是人民之痛，請政府改變視角，從確診者視角看待每一種戰略思維，這是第一視角就應該這麼做，修正視角也沒關係，但請不要用官方堅持來面對人民身體之劫難，這世界已經有共同命運，專業也是很主觀，但人民第一，不是嗎？

謝謝家人

天佑台灣

2022.0516

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後記：隔離第十天，終於收到隔離通知書！

這篇文章 雙線染疫，我的一線希望 最早出現於 微笑影室。

2021年5月1日我與當兵的好弟兄們，大家攜家帶眷一起同赴馬祖一遊，回憶當年當兵的種種故事，追憶那段難忘的軍旅生活。

馬祖回程後，就陸續發生旅行團染疫之消息，好在，有幸，我與妻子淑儀走了這一趟旅行，因為，馬祖的美與神秘，其實，要親身體驗後才明瞭。

2021年8月7日，盧碧颱風轉為轉為熱帶性低氣壓，受到外圍環流影響，馬祖發生嚴重土石流災情，尤其，北竿的芹壁村受災嚴重，我心裡一直很難過，因為，三個月前，我才在北竿芹壁村留影紀念，沒想到，天災總是無情。

2022年的5月1日，台灣的疫情不斷上升，當日染疫已達16936人，這與2021年5月1日相比，簡直天壤之別。

台灣染疫數字不斷攀升，專家說台灣還沒達到所謂的高原期，也就是說，台灣染疫的人數及曲線將繼續攀升，無法預料最後的統計數字。

有幸，台灣的染疫者無症狀及輕症者居多，這讓大家鬆了一口氣，但看不到隧道多深多長的恐慌，我相信是許多人心中的恐懼。

今天是2022年5月1日，有幸有這趟馬祖行，這一年，時局變化莫測，又有天災肆虐，兩位北竿弟兄也陸續離開人間，人的移動，心的框架，都不如前一年，只能惜福，只能祈禱了！

＃我們是193師北竿砲本連弟兄

這篇文章 有幸，2021年五一馬祖行！ 最早出現於 微笑影室。

在倫敦斜角巷貓頭鷹的商店裡，有一隻貓頭鷹，被海格買下以後，成為哈利波特的11歲生日禮物。

哈利波特電影魔法史中，「嘿美」（Hedwig）就是這隻貓頭鷹的名字，是哈利最愛的寵物，最後被食死人害死。

最近，我在課堂上最常播放的一首主題音樂，就是『嘿美主題』（Hedwig’s theme Song），這是作曲家約翰。威廉斯在哈特波特-神秘的魔法石裡的配樂主題，而這首透過鋼片琴獨奏呈現的主題旋律，變成該系列電影的標示，聽到這段音樂，就代表魔法世界來到。

有羽毛的朋友，代表重生與希望

2020年Netflix有一部感人的劇情片『希望鳥』，真實故事同名小說改編，一對夫妻帶著三個兒子泰國度假，女主人珊曼莎欣賞風景時，

不慎跌落脊椎受傷，復健過程憂鬱開始瀰漫心中，一隻受傷的喜鵲（取名企鵝）進入這個家庭，與珊曼莎產生情感，最後讓她重生找到人生希望與意義。

這隻希望鳥算是世界上最知名的鳥，真實世界中牠有自己的官網與ＩＧ，粉絲數近20萬，喜鵲救母的故事是一段佳話。

這是我第一次這麼靠近牠，牠身形比以前見到的更大，牠將像是我鄉間生活的貴族鄰居，對照白鶴、綠繡眼、燕子、八哥、麻雀、山烏秋、白頭翁外，牠最吸睛。

三樓陽台是我在鄉間的小世界，鳥聲是我的生活音樂，電線桿是特別留給我的小小舞台，有羽毛的朋友何時演出？何時入鏡？ 一切都是天意與偶然。

也許有一天，會有一位有羽毛的朋友跟我說，牠的父親認識我的父親，我們之間有世代緣分。

此文獻給我的父親，我延續著父親養鳥的故事，看見有羽毛的朋友，我心中許個願，盼父親在安養院一切安好， 父親失智記不記得我們，都不重要了，因為我已經有羽毛的朋友，也許牠真會魔法，更或許牠會帶來希望與重生， 人生就是一段奇妙偶遇，看見牠彷彿聽到父親說的話。

ＰＳ：父親的孫子也愛鳥，曾全心照顧一隻受傷白頭翁幼鳥，二年後鳥離開，兒子選擇當時撿到牠的樹下 幫牠安葬，這是另一段羽毛朋友的際遇。

這篇文章 有羽毛的朋友 最早出現於 微笑影室。

這篇文章 會說話的魚 最早出現於 微笑影室。

來宜蘭我最愛這個景，在冬山河舊河道，小船倒影，寧靜河面，山巒環疊，分享給您！

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我的新選擇，謝謝愛我的人，請原諒我的任性，支持我的韌性…

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